沅江市地处洞庭湖腹地，是名副其实的洞庭湖核心城市，坐拥南洞庭、东洞庭、西洞庭近200万亩外湖水面，是洞庭湖区唯一同时拥有三部分洞庭湖的县市，享有“洞庭明珠”“江南宝地”的美誉。沅江市因地处洞庭湖腹地，汇聚“湘资沅澧”四水，因沅水过境注入洞庭湖而得名。
1.沅江市的基本概况:
沅江市，湖南省辖县级市，由益阳市代管，地处湖南省东北部、洞庭湖滨，市西南有绵延丘岗，北部是冲积平原，东南多芦荡沼泽，呈现“三分垸田三分洲，三分水面一分丘”的湖乡地貌特征。全市总面积为2019.7平方千米。沅江市气候宜人，特产丰富，交通便利，享有“洞庭明珠”“江南宝地”的美誉。全市下辖下辖2个街道、10个镇和2个湿地保护中心。沅江市常住人口55.29万人。
2.沅江市的自然条件:
沅江市境内丘、岗、平地貌类型齐全，以平原为主，河网纵横。地势西高东低，西南为环湖岗地，沿湖蜿曲多汊湾，岗岭在海拔100多米上下。
沅江市气候属亚热带湿润季风气候。具有湖区气候特色。光热充足，降水适中。
3.沅江市的历史文化:
麻香糕是沅江人在1821年（清道光年间）创制，在洞庭湖一带广为流传，被誉为“洞庭一绝”，麻香糕的历史与文化是湘楚湖乡文化的杰出代表，是伴随洞庭湖人民在生产劳动中形成的历史产物。 麻香糕传承至今已有近两百年的历史，利用洞庭湖区特有的深水黑泥糯米和香味浓郁的小颗粒芝麻，以及湘、资、沅、澧四水汇集后，流经县城后湖的琼湖水，结合蔗糖而形成独特的配方，并通过糯米炒制、制作糕粉、糕粉吸潮、炒芝麻、制麻屑、制泡糖、擦粉、装盆、压眉心、打糕、蒸糕、切糕、摆糕、烧糕、齐糕、包装等十六道精细而繁琐的工艺制作而成的一种食品，薄脆香甜，酥松可口，充分展示了中华民族多元文化的创造力，是湖乡文化社会发展历程的缩影，对见证中华民族食文化有着积极的意义，同时也体现了湖乡人民在文化认同上的特殊价值。
4.沅江市的经济发展:
船舶制造哪家强？湖南船舶看益阳，益阳船舶看沅江。居洞庭之南的益阳沅江，境纳“湘资沅澧”四水，水网发达稠密，历来帆樯如云、渔歌唱晚，造船产业历史悠久而底蕴深厚。从上世纪六七十年代声名远扬的挂桨机、钢质高速客船，到如今勇立潮头的太阳能客船、纯电动游艇，沅江“船舶制造特色产业园”“船舶制造特色工业小镇”等名片愈发鲜亮，并不断焕发出新的生机。沅江已成为湖南省唯一的大型船舶制造聚集区，船舶制造业总产值占到沅江市的90%以上、全省的80%以上，是名副其实的湖南船舶制造产业“顶梁柱”。
5.沅江市的交通区位优势:
沅江自古以来是湘北地区的战备要地，位于长株潭城市群一小时经济圈内，水路连湘、资、沅、澧四水，直通长江，是湖南重要的水上交通枢纽；陆路南接长石铁路、长常高速公路，北连南茅大桥，省道1831线纵贯全境，形成了四通八达的公路交通网络。有一级公路与益阳相连，距离仅26千米，属于长沙一小时经济圈。水路有高速客轮直达长江。沅江港口年吞吐量100万吨，是湖南四大港口之一。
6.沅江市的旅游资源:
赤山岛，位于沅江市西隅，呈南北向展布，东西宽4公里，南北长25公里，总面积约120平方公里，最高海拔115.7米，为我国内陆湖泊中最大的岛屿。它像一颗明珠镶嵌于洞庭湖之中，把洞庭湖分隔为东、南、西三部分。它与美丽富饶的洞庭湖，都是大自然鬼斧神工的杰作。燕山运动和喜马拉雅运动所造成的地壳升降，使洞庭湖与赤山岛相伴而生，而赤山岛形成之后又长期基本保持相对不沉，堪称为洞庭湖的脊梁。
沅江彩虹岛，国内最大的水上运动项目运营团队—蜈支洲岛团队—手打造，项目是以水上运动、水上观光为主，并通过湖滨休闲商业、林地露营、赛事表演等多种业态经营方式带动沅江市整体发展，成为沅江文旅产业向外发展的城市名片。未来我们还将开展研学拓展和品牌赛事的引入，成为湖南省最大的滨湖水上运动度假区，打造中国内陆最大的水运动中心。
洞庭湖博物馆，位于沅江市城区琼湖西岸，占地2000余平方米。 本馆收藏文物共8975件，其中国家一、二、三级珍贵文物达650件。常年开设“沅江地区出土文物陈列、民俗文物陈列、古字画精品陈列和洞庭渔船陈列”4个基本陈列。
7.沅江市的特产名吃:
麻香糕，沅江的知名旅游美食，是湖南的“四大名糕”之首，有着至少200多年的制作历史，主要是用芝麻、黑泥糯米和蔗糖经过十六道工艺制作而成。该麻香糕色泽微黄，有芝麻的香味，糯米的口感，疏松香甜，薄脆清爽。
沅江芦笋，生于垸外湖洲，土生野长，没有呵护，像极了“寒门学子”。随着人们认知的提高，靠大自然馈赠、“吃露水”生长的芦笋，与野藜蒿、野芹菜一样，逐渐有了身价，并被誉为“洞庭三宝”。经检测，富含黄酮、膳食纤维、有机硒及钙镁锌等微量元素，具有增强免疫力、清肺去脂、抑制高血压、延缓衰老等功效的沅江芦笋，更是有“洞庭虫草”的雅称，成了天然健康、绿色环保的稀有食材，高钾低钠特征明显。
沅江四季红镇腐乳，沅江市四季红镇的特产，是国家地理标志保护产品，有着300多年的悠久历史，是湖南最具代表性的地方腐乳品牌之一。独特的传统工艺，上百年的浓缩配方，绿色、原生态、传统、健康是四季红腐乳的核心品质，2016年获得中国中部（湖南）农业博览会农产品金奖。
擂茶，在益阳有着相当久的历史，其是用绿茶、芝麻、花生、炒米、白糖等为主要的原材料制作而成。在益阳的桃江、安化等地喝擂茶早已成为习俗，几乎家家户户都会制作擂茶，闲暇无事或者是招待客人的时候制作上一些来喝，满满的一大碗，边喝边添。益阳擂茶喝起来清爽口渴、滋味甘醇越喝越好喝。
注：欢迎交流学习，如有雷同请告知，有不足请指正。