#拉萨#成都是西藏的门户，也是前往西藏的重要起点之一。从成都出发，你可以选择乘坐火车、飞机或汽车前往拉萨。下面是我为你准备的成都到拉萨的火车攻略，希望能对你有帮助。
1、成都到拉萨直达的火车
Z322班列车，成都西21:13，第三日07:41直达拉萨，车程34小时28分。
2、成都到拉萨中转的火车，中转站西宁站、广元站、兰州站、重庆西站、南充站、格尔木站、重庆站、咸阳站、宝鸡站等。
（1）西宁站中转班列：
高铁转普快。成都东站11:53，经西宁站转，至拉萨第二日17:39，车程29小时48分钟。
高铁转普快。成都东站11:53，经西宁站转，至拉萨第二日17:59，车程32小时6分钟。
高铁转普快。成都东站13:39，经西宁站转，至拉萨第二日19:59，车程30小时20分钟。
高铁转普快。成都东站11:53，经西宁站转，至拉萨第三日07:41，车程43小时48分钟。
高铁转普快。成都东站13:39，经西宁站转，至拉萨第三日07:41，车程42小时2分钟。
高铁转普快。成都东站13:39，经西宁站转，至拉萨第三日10:20，车程44小时41分钟。
高铁转普快。成都东站13:39，经西宁站转，至拉萨第三日15:05，车程49小时26分钟。
高铁转普快。成都东站13:39，经西宁站转，至拉萨第三日11:21，车程45小时42分钟。
高铁转普快。成都东站11:53，经西宁站转，至拉萨第三日11:21，车程47小时28分钟。
高铁转普快。成都东站11:53，经西宁站转，至拉萨第三日15:05，车程51小时12分钟。
高铁转普快。成都东站11:53，经西宁站转，至拉萨第三日10:20，车程46小时27分钟。
高铁转普快。成都东站11:53，经西宁站转，至拉萨第三日17:39，车程52小时。
普快中转。成都西站15:21，经西宁站转，至拉萨第三日07:41，车程40小时20分钟。
普快中转。成都西站15:21，经西宁站转，至拉萨第三日11:21，车程44小时。
普快中转。成都西站15:21，经西宁站转，至拉萨第三日19:59，车程52小时38分钟。
普快中转。成都西站15:21，经西宁站转，至拉萨第三日15:05，车程47小时44分钟。
普快中转。成都西站15:21，经西宁站转，至拉萨第三日10:20，车程42小时59分钟。
普快中转。成都西站21:13，经西宁站转，至拉萨第三日19:59，车程46小时46分钟。
普快中转。成都西站15:21，经西宁站转，至拉萨第三日17:39，车程50小时18分钟。
（2）广元站中转班列：
普快中转。成都西站20:49，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程34小时52分钟。
普快中转。成都西站19:58，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程35小时43分钟。
普快中转。成都西站07:05，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程48小时36分钟。
普快中转。成都西站14:51，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程40小时50分钟。
普快中转。成都西站08:37，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程47小时4分钟。
普快中转。成都西站07:05，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程48小时36分钟。
高铁转普快。成都东站08:17，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程47小时24分钟。
高铁转普快。成都东站21:56，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程33小时45分钟。
高铁转普快。成都东站21:26，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程34小时15分钟。
高铁转普快。成都东站19:19，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程36小时22分钟。
高铁转普快。成都东站15:29，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程40小时12分钟。
高铁转普快。成都东站18:48，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程36小时53分钟。
高铁转普快。成都东站19:07，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程36小时34分钟。
高铁转普快。成都东站17:26，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程38小时15分钟。
高铁转普快。成都东站15:57，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程39小时44分钟。
高铁转普快。成都东站11:29，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程44小时12分钟。
高铁转普快。成都东站09:16，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程46小时25分钟。
高铁转普快。成都东站09:56，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程45小时45分钟。
高铁转普快。成都东站17:57，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程37小时44分钟。
高铁转普快。成都东站16:15，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程39小时26分钟。
高铁转普快。成都东站14:19，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程41小时22分钟。
高铁转普快。成都东站13:51，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程41小时50分钟。
高铁转普快。成都东站13:28，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程42小时13分钟。
高铁转普快。成都东站12:59，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程42小时42分钟。
高铁转普快。成都东站12:28，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程43小时13分钟。
高铁转普快。成都东站10:56，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程44小时45分钟。
高铁转普快。成都东站07:57，经广元站转，至拉萨第三日007:41，车程47小时44分钟。
高铁转普快。成都东站06:09，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程49小时32分钟。
高铁转普快。成都东站10:22，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程45小时19分钟。
高铁转普快。成都东站06:09，经广元站转，至拉萨第三日07:41，车程49小时32分钟。
（3）兰州站中转班列：
普快中转。成都西站13:30，经兰州站转，至拉萨第三日11:21，车程35小时51分钟。
普快中转。成都西站21:32，经兰州站转，至拉萨第三日15:05，车程41小时33分钟。
普快中转。成都西站20:49，经兰州站转，至拉萨第三日10:20，车程37小时31分钟。
普快中转。成都西站21:32，经兰州站转，至拉萨第三日11:21，车程37小时49分钟。
普快中转。成都西站20:49，经兰州站转，至拉萨第三日11:21，车程38小时32分钟。
普快中转。成都西站08:37，经兰州站转，至拉萨第三日07:41，车程47小时4分钟。
普快中转。成都西站23:30，经兰州站转，至拉萨第三日15:05，车程39小时35分钟。
普快中转。成都西站19:58，经兰州站转，至拉萨第三日10:20，车程38小时22分钟。
普快中转。成都西站14:30，经兰州站转，至拉萨第三日10:20，车程43小时50分钟。
普快中转。成都西站15:41，经兰州站转，至拉萨第三日10:20，车程42小时39分钟。
普快中转。成都西站15:41，经兰州站转，至拉萨第三日11:21，车程43小时40分钟。
普快中转。成都西站19:58，经兰州站转，至拉萨第三日11:21，车程39小时23分钟。
普快中转。成都西站20:49，经兰州站转，至拉萨第三日15:05，车程42小时16分钟。
普快中转。成都西站08:37，经兰州站转，至拉萨第三日11:21，车程50小时44分钟。
普快中转。成都西站14:30，经兰州站转，至拉萨第三日11:21，车程44小时51分钟。
普快中转。成都西站15:41，经兰州站转，至拉萨第三日15:05，车程47小时24分钟。
普快中转。成都西站19:58，经兰州站转，至拉萨第三日15:05，车程43小时7分钟。
普快中转。成都西站08:37，经兰州站转，至拉萨第三日10:20，车程49小时43分钟。
普快中转。成都西站14:30，经兰州站转，至拉萨第三日07:41，车程41小时11分钟。
普快中转。成都西站08:37，经兰州站转，至拉萨第三日15:05，车程54小时28分钟。
普快中转。成都西站14:30，经兰州站转，至拉萨第三日15:05，车程48小时35分钟。
普快中转。成都西站21:13，经兰州站转，至拉萨第三日10:20，车程37小时7分钟。
（4）重庆西站中转班列：
高铁转普快。成都南站16:51，经重庆西站转，至拉萨第四日07:41，车程62小时50分钟。
高铁转普快。成都南站10:28，经重庆西站转，至拉萨第四日07:41，车程69小时13分钟。
高铁转普快。成都东站21:47，经重庆西站转，至拉萨第四日07:41，车程57小时54分钟。
高铁转普快。成都东站22:31，经重庆西站转，至拉萨第四日07:41，车程57小时10分钟。
高铁转普快。成都东站22:26，经重庆西站转，至拉萨第四日07:41，车程57小时15分钟。
高铁转普快。成都东站22:46，经重庆西站转，至拉萨第四日07:41，车程56小时55分钟。
高铁转普快。成都东站21:29，经重庆西站转，至拉萨第四日07:41，车程58小时12分钟。
高铁转普快。成都东站21:15，经重庆西站转，至拉萨第四日07:41，车程58小时26分钟。
（5）南充站中转班列：
普快中转。成都西站21:53，经南充站转，至拉萨第四日07:41，车程37小时7分钟。
（6）格尔木站中转班列：
普快中转。成都西站21:13，经格尔木站转，至拉萨第三日07:41，车程34小时28分钟。
普快中转。成都西站21:13，经格尔木站转，至拉萨第三日10:20，车程37小时7分钟。
普快中转。成都西站21:13，经格尔木站转，至拉萨第三日11:21，车程38小时8分钟。
普快中转。成都西站21:13，经格尔木站转，至拉萨第三日14:17，车程41小时4分钟。
普快中转。成都西站21:13，经格尔木站转，至拉萨第三日15:05，车程41小时52分钟。
普快中转。成都西站21:13，经格尔木站转，至拉萨第三日17:39，车程44小时26分钟。
（7）重庆站中转班列：
高铁转普快。成都南站17:49，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程61小时52分钟。
高铁转普快。成都南站16:12，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程63小时29分钟。
高铁转普快。成都南站09:22，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程70小时19分钟。
高铁转普快。成都东站22:06，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程57小时35分钟。
高铁转普快。成都东站17:32，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程62小时9分钟。
高铁转普快。成都东站14:39，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程65小时2分钟。
高铁转普快。成都东站15:36，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程64小时5分钟。
高铁转普快。成都东站15:49，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程63小时52分钟。
高铁转普快。成都东站13:00，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程66小时41分钟。
高铁转普快。成都东站19:31，经重庆站转，至拉萨第四日07:41，车程60小时10分钟。
（8）咸阳站中转班列：
高铁转普快。成都东站22:26，经咸阳站转，至拉萨第四日10:20，车程40小时23分钟。
高铁转普快。成都东站17:38，经咸阳站转，至拉萨第三日10:20，车程40小时42分钟。
高铁转普快。成都东站17:51，经咸阳站转，至拉萨第三日10:20，车程40小时29分钟。
（9）宝鸡站中转班列:
普快中转，成都西站07:05，经宝鸡站转，至拉萨第三日10:20，车程51小时15分钟。
普快中转，成都西站08:01，经宝鸡站转，至拉萨第三日10:20，车程50小时19分钟。
普快中转，成都西站08:01，经宝鸡站转，至拉萨第三日15:05，车程55小时4分钟。
普快中转，成都西站07:05，经宝鸡站转，至拉萨第三日15:05，车程56时。
3、小结
以上，成都到拉萨火车有一趟Z322直达特快旅客列车，车程34小时28分，由成都西21:13发车。如不能乘坐上Z322班列，也可以通过中转形式坐火车到拉萨，其中，西宁站、广元站、兰州站、重庆西站、格尔木站、重庆站等是重要的中转站。有多趟火车达到拉萨。通常中转换车中间停留时间短的约半小时，长的约16小时以上。如果转车停留时间较长，可适当安排就近停留城市附近景点游览，体验当地的文化和美食。
另外，在乘坐火车前往拉萨之前，你需要了解以下事项：
火车票务：建议提前15天左右开始关注火车票务网站或者到火车站售票窗口购买火车票。避免购买火车票比较紧张，耽误行程。且提前购买能享受到部分优惠。
旅游保险：前往西藏旅游需要购买旅游保险，建议在出发前购买一份旅游保险，以备不时之需。
行程安排：建议在中转地停留一天，以便转乘前往拉萨的火车，可以前往景点游览，品尝当地美食。
火车上注意事项：在火车上要保持良好的休息和饮食，注意保持身体的水分和营养补充。同时，建议不要过于激动或者剧烈运动，以免高原反应。
以上是成都到拉萨的火车攻略，希望对你有所帮助。在旅途中要注意安全，遵守当地的规定和习惯，尊重当地的文化和信仰。祝你旅途愉快！