这里是腾格里沙漠，既有大漠孤烟的粗犷豪放又有独特的美丽、神秘。
总要去趟沙漠吧，在沙漠之中，日落之前，给自己一场心灵上的震撼。
来这里，感受不一样的大西北。
小红书@离远点、
深度冥想放空心灵
3天2夜,你可以暂时放下一切
在广袤无穷的沙海上和一望无垠的星空下
这里没有柔软的沙发和高大上的硅胶床垫
沙漠的尽头只有落日、晚霞和星空
你要不停地与自己的身体和意志较量
只要不输就能赢得沙漠壮美浩瀚的奖赏
行程安排腾格里沙漠为中国四大沙漠之一，徒步过程中可见一望无边的大漠风光，沙漠湖泊或如中国地图，或如月牙一般，甚是神奇。
全程徒步3日，完成52KM沙漠徒步，体验不一样的旅行方式，感受大漠苍凉。
D1：全国各地 - 银川集合
D2：银川 - 阿拉善左旗 - 小天鹅湖
徒步距离：约15KM
途经景点：
西夏陵双陵：远眺历史遗迹，感受千年沧桑。
三关口明长城：宁夏与内蒙交界的三关口明长城，沿途的草原、沙漠、戈壁、成群的骆驼、随走随停。
小天鹅湖：营地设在湖畔，可拍摄日落美景，享受沙漠晚餐和篝火晚会。
小红书@luoluoluo咯
D3：小天鹅湖 - 乌兰湖 - 苏海图湖 - 太阳湖
徒步距离：约27KM
途经景点：
乌兰湖（地球心脏）：湖水因胡萝卜素而呈现鲜红色，如同地球的心脏，航拍效果绝美。
苏海图湖：湖泊周围绿洲环绕，清凉宜人，适合漫步和拍照。
太阳湖：湖泊颜色多变，壮丽独特，傍晚时分尤为迷人。
小红书@离远点、
D4：太阳湖 - 徒步高沙丘 - 远眺月亮湖 - 返回银川
徒步距离：约10KM
途经景点：
月亮湖：远观湖泊形状独特，如明月镶嵌于沙漠之中，湖水清澈见底，沙丘壮丽。
活动结束：颁发奖牌、合影留念，午餐后返回银川解散。
小红书@美C
景点介绍乌兰湖（地球心脏）：
乌兰湖因湖水中的菌胡萝卜素在阳光照射下呈现鲜红色而得名，如同地球的心脏般美丽。这里是2023年度西北地区最火爆的网红打卡点，航拍效果更是令人震撼，美到了惊艳。
走在湖边，就像行走在一盘巨大的粉色调色板上，如果不亲眼所见，你绝对不会相信这些现切的雪花牛肉和灌满石榴汁的湖泊是真实存在的。
小红书@侯大宝（减脂版）
天鹅湖：
每年3-4月和9-10月，各种候鸟在此停留，包括白天鹅、野鸭、灰鹤等百余种。湖光沙色，鸭戏鹅飞，生机无限，很适合拍摄自然风光。
小红书@我在梦里挣了10亿
苏海图湖：
湖泊周围被茂密的绿洲环绕，给人一种清凉宜人的感觉。在这里可以漫步在沙丘之间，享受风的轻拂和阳光的温暖。
太阳湖：
以其壮丽独特的风景而闻名，湖泊颜色随时间和天气变化而变化，展现出不同的风貌。适合拍摄湖泊美景和沙漠风光。
月亮湖：
湖泊形状独特，如一轮明亮的月亮镶嵌在沙漠之中。清澈见底的湖水和周围壮丽的沙丘景色交相辉映，形成一幅绝美的画卷。
小红书@captainmeng
徒步过程中经过湖泊、小型湖泊均可见美丽的马兰花、梭梭树、沙枣树等植被;锁阳、肉苁蓉白刺、绿玉树、怪柳、骆驼刺、芨芨草、黄蒿等沙漠植物，会让会你感觉到生命力的强大噢。
腾格里沙漠，位于内蒙古自治区阿拉善左旗西南部和甘肃省中部边境，却离银川更近，所以我们可以直接到银川集合出发。
飞机
银川河东机场：距市区30公里，可以坐机场大巴或出租车到市区。
高铁
银川站：高铁火车一个站。银兰高速铁路：连接银川与兰州，途经中卫等城市，也很方便。
你一定听过，也可能住过海景房、湖景房但是你听过沙景房、天景房么?
这里可以体验大漠孤烟直长河落日圆体会夜晚躺在柔软的沙地上数漫天繁星在沙海中充分享受寂静
满目黄沙无际而驼铃悠悠，那种天人合一的感觉。
小红书@逗句问
美食银川是一座夜生活极其丰富的城市，大一些烧烤店，每家店的包厢都是自带KTV，宁夏滩羊的品质是国内最佳的羊肉，舌尖上的中国拍摄羊肉专辑就在宁夏吴忠市拍摄，市区的怀远夜市、敬德夜市、宁夏牛街均为羊肉美食集中的地方。
1. 羊杂碎
宁夏的羊杂碎被誉为当地第一美食，一碗热气腾腾的杂碎汤，搭配八宝茶和饼子，是宁夏人的最爱。鲜美的羊汤，加上羊肚、羊肝等内脏，口感丰富。
2. 手抓羊肉
宁夏的手抓羊肉选用特有的滩羊，肉质细嫩，肥瘦相间，不膻不腻，味道鲜美。
3. 辣糊糊 ️
宁夏的特色小吃之一，与火锅相似但锅底更浓稠。独家秘制酱料加入辣椒面、孜然粉等熬制而成，涮菜时香辣可口，搭配牛筋面和炸火腿，绝对是最佳搭配。
4. 八宝茶
宁夏的八宝茶以茶叶为底，加入冰糖、玫瑰花、枸杞、红枣等多种配料，香甜可口，不仅解渴，还有滋阴润肺、清嗓利喉等。
5. 酿皮
酿皮是西北地区的传统美食，主要原料是面粉，口感软滑入口清爽。
6.吴忠早茶 ️
吴忠早茶是宁夏的一大特色，与广东早茶不同的是它更加硬核。是一碗热气腾腾的牛肉面搭配各种小菜和面点。
小红书@马英雄
注意事项✅风沙大，紫外线很强，注意防晒，从头到脚不露一寸皮肤，各种防高倍数防晒霜（50倍以上）、防晒帽、太阳镜、润唇膏等。✅带墨镜和骑行镜还是容易被沙子迷了眼，只有雪镜全面阻隔风沙！
✅沙漠2夜不能洗澡，一次性内裤必不可少。多带湿纸巾。沙漠的厕所都有点难以言喻，旱厕，扎营点都有厕所，路上的话可以备上一个野外厕所神器。
✅带好花露水，晚上有蚊子。充电宝也要带上噢。
✅有无人机的记得带上，航拍才能更好的感受沙漠的壮阔，湖的美丽。
✅必备一个双肩小背包，途中背一些小食品和水。如巧克力、牛肉干、饼干、面包、各种水果，矿泉水等。
✅温差较大，早晚冷，准备看星河日出多带件外套。
✅沙漠中大部分时间没有信号，提前处理好生活和工作事情。
✅徒步前保证充足的睡眠，状态会更好很多。
腾格里沙漠五湖穿越是成熟的徒步线路，除开冬季清明前一般几个营地都会有补给（天鹅湖，乌兰湖，太阳湖，苏海图），除开个人爱好真的不建议重装！
终于，我如约而至终于，我没有错过，终于我看到了最美的星河和最美的腾格里了，辽阔壮美而又神秘。
用脚步去丈量腾格里沙漠，
用耳去倾听风的声音,
用心去感受一草一木对你诉说千年前的金戈铁马，
这个世界总有一些地方值得你去体验，
留下一生的美好回忆。
ps：关注我，解锁更多攻略，发送“地图”送给爱旅行的你全国旅行地图，还可以加入旅游群噢。
网络图片，侵权请联系删除
*往期精选，点击蓝字跳转文章
川西九寨沟四姑娘山路线，不绕路攻略第一次去新疆怎么玩，千万不要错过了‼️颜值和青海甘肃一样能打！一半荒漠，一半绿洲，这颗令人惊艳的"西北明珠"可太宝藏了亚洲最佳十大旅行地TOP1，浓缩了半个中国的美景，集草原、雪山、戈壁、大漠于一体，这个地方可太美了！超详细四姑娘山大峰二峰攻略，新手速看！